Innere Antreiber (Teil 1): Funktionieren vs. Entscheiden
Wie oft handelst du im Alltag wirklich bewusst und wie oft greift einfach ein automatisches Muster? Ein Blick auf die Dynamik zwischen Reflex und freier Entscheidung.
Wenn von allen Seiten an dir gezerrt wird … 🏔️
Wenn der Alltag stürmisch wird: Die Bergmeditation hilft dir, wieder Boden unter den Füßen zu finden & gelassener zu reagieren. Jetzt reinhören!
„Mit welchen Themen kann ich eigentlich zu dir kommen?“ 🤔
Du musst kein fertiges Thema mitbringen: Erfahre, warum Coaching bei jedem Thema hilft und wie du deine eigenen Lösungen findest.
Mein kleines „Dankeschön“ zum Genießen 🍫🎧
Als kleines Dankeschön fürs Mitlesen schenke ich dir eine 10-minütige geführte Schokoladenmeditation. Schnapp dir ein Stück Schokolade, setz die Kopfhörer auf und gönn dir eine kleine Auszeit
Echte Selbstfürsorge kennt kein „Du musst“
Selbstfürsorge ist keine Pflicht. Warum starre Rezepte oft nur Druck erzeugen und was echte Selbstfürsorge bedeutet
Demenz und Akzeptanz – der Schlüssel zu mehr Lebensqualität für beide Seiten
Einen Menschen mit Demenz zu begleiten, kostet Kraft. Erfahre, warum echte Akzeptanz kein Aufgeben ist, sondern Wege zu neuer Nähe ebnen.